NOVĚ Skupinové cvičení BALANCE PROGRAM - začátečníci a mírně pokročilí úterý 8,00 - 9,00

Sportovní oděv, ručník, pití.

Náplní kurzu bude cvičení Balance programu.

• Vychází z filosofické myšlenky Fitvision – vize zdraví.
• Život vidí v pohybu a pohyb v souvislostech. Odhaluje základní příčiny problémů s pohybovým aparátem a hledá řešení.
• Soustředí se na vedení pohybu ze středu těla.
• Důraz klade na dýchání.
• Hledá techniku optimálního pohybu vycházející z individuálně optimálního držení těla a základních stereotypů chůze a běhu.
• Novým, efektivním způsobem dokáže stimulovat hluboký stabilizační systém těla člověka s využitím známých metod a pomůcek.
• Zasahuje nejen do indoor i outdoor sportovních aktivit člověka, ale učí nás, jak úspěšně přežít v běžném civilizovaném světě bez zbytečných bolestí pohybového aparátu.
• Usiluje o maximální harmonizaci pohybového systému člověka v každém věku. Pomáhá najít správnou cestu sportovcům i nesportovcům, dětem, dospělým i seniorům!!!
• Cvičit budeme  s využitím vlastního těla, ale postupně budeme používat i další cvičební  pomůcky..
• Našim cílem bude optimalizovat pohyb a zbavovat se postupně, trpělivě zbytečných problémů a bolestí.

Prosím, při platbě uveďte do zprávy pro příjemce  - příjmení a jméno, den a hodinu tj. úterý 7,50, případně pokud se přihlásíte na cvičení 2x v týdnu - úterý a čtvrtek.

Pokud se Vám nepodaří přihlásit pomocí elektronického formuláře, prosím, kontaktujte mne. Děkuji. J.D.